東京オリンピックが延期決定後、一気に都心が騒がしくなり
毎日の報道が過熱気味なのを感じます。もちろん、予防・予防・予防。
とにかくできることをするしかありません。
今、多くの人々が特にストレスを感じる時期でもあり、恐怖、パニック、不安、圧倒、そして将来の不確実性に簡単に陥る可能性があります(特にSNS)
たくさんの感情が浮かび上がります。
それは単に(無理をして)「ポジティブであり続ける」ことではなく、今の感情を抑制することではありません。
どんなに予防をしても、ウィルスが近づいてきているかもしれません。
しかし、様々なツールを手元に用意しておくことが、自分の感情を切り替えてセンター(自分軸・私は大丈夫だという安心)に戻ることができます。
セルフケア、愛、思いやり、そしてあなたの体へのつながりにさらに深く飛び込む時です。
今まであまりに分離されていたのではないでしょうか?
自分自身が、今まで経験したことのない深い休息(休憩を許可しましょう)、正しい栄養(お腹いっぱい食べることが栄養ではありません)、そして深いつながりを可能にする時です。
<自宅の中でできること エネルギーを足元へ下げ、呼吸をする>
頭の中にある溜まった負荷のかかったエネルギー・思考を足元へ落としましょう。
そのためにできることは、動くこと。太陽の光を浴びた散歩(携帯は持たないで)
youtubeにたくさんあるヨガ や ストレッチ ダンスなどを行いましょう、
または たった3分でも良いので、瞑想(息を吸う吐く程度でも。呼吸に集中します)
携帯のタイマーで 1分をセットして初めてみてください。
私は、朝起きた後、すぐにヨガオイルを使用するのが大好きです。ヨガオイルは、体にエネルギーをもたらしてくれます。そして、朝のストレッチの時にも使います。私は足に紫色の(アンカー)を、心臓のあたりには グリーンのにはアラインを、そして、手には1滴または2滴オレンジ色のアラインを使い、深呼吸して頭の上に塗布します、

植物 プランツヒーリングを
私は植物の力に夢中に早10年になりました。植物(樹木も)は即座に状態を変えるのを助けています。 においの感覚が記憶を最速で追いかけていくことをご存知ですか?
何かにおいがすると、嗅覚系、次に脳の感情の中心である大脳辺縁系へ入ります。使用するエッセンシャルオイルやブレンドによっては、感情を強力に変化させることができます。それはあなたの強力な意思とは関係なく、変化をさせます。以下の4つの分類の精油を使ってみてください。
土の精油-森、樹皮、根・クローブ、シダーウッド、シナモン、ジンジャー、サンダルウッド、スパイカナード、ターメリック、ベチバーなどのオイル。
安定性と地球とのつながりをもたらし、安全、および強さを感じるのに役立ちます。それらは身体の保護、回復力、サポート、安全でバランスの取れた感情にします。
今、あなたの周りで何が起こっているかに関係なく、これらのグラウンディングオイルは、あなたがあなたの中心と真実にとどまり、本当に重要なことを思い出させ、あなたが本当の自分に戻ることをサポートします。(感情オイルの コンソール フォーギブ
水の精油・・ブルータンジー、クラリーセージ、クローブ、ゼラニウム、ヘリクリサム、ジャスミン、ラベンダー、マグノリア、ネロリ、ローマンカモミール、ローズ、ヤロウ、イランイランのような花からのオイル。
フラワーオイルは、非常に心地よく、心を落ち着かせるだけでなく、至福のリラックスと開放感をもたらします。自然に咲く花のように、開花し、心を開くことができます。また、より深いレベルで自分を愛する方法を示すこともできます。フラワーオイルは、あなたがさらに磁性を高め、あなたの創造性をサポートするのに役立ちます。
風の精油・・バジル、ブラックスプルース、コリアンダー、サイプレス、ダグラスファー、ユーカリ、レモンマートル、レモングラス、マヌカ、マジョラム、メリッサ、オレガノ、パチョリ、ペパーミント、ローズマリー、シベリアンファー、スペアミント、ティーツリー、タイム、ウィンターグリーン。 葉が自然に変化するように、葉からのオイルは、自分自身に忠実であり続けるだけでなく、順応性があり、変化とともに適応することをサポートします。あなたのエネルギーや感情が、もし透明感に欠けている場合、これらのオイルは新鮮な視点をもたらし、新しい視点から物事を見るのに役立ちます。 多くの葉の精油は呼吸器系もサポートし、人生のより多くの部分で呼吸するのを助けます。
火の精油-柑橘系・ピンクペッパー(ペッパー類)などのオイル
柑橘系の精油はすぐに元気を与えてくれる天才。少し低空飛行気味と感じる場合、柑橘系のオイルを手のひらに1、2滴垂らして深く深く吸い込みます(手にたらせるのは、CPTGグレードの精油)柑橘系とペパーミントオイルを混ぜて、究極のアップリフティングブレンドを作ることもできます。
樹脂と種子の精油-カルダモン、コパイバ、コリアンダーシード、フェンネル、フランキンセンス、ミルラ フランキンセンス コパイバのような植物の樹脂は植物の生命線です。
もしあなたがあなたのコアの中にある「本質」と、つながりたいのであれば、助けてくれるでしょう。そして、大地・空・動物とも繋がりたい場合は、樹脂の精油(フランキンセンス)が助けてくれます
最後にタネの精油 シードオイルは、可能性とつながり、すべてが可能であることを思い出させ、忍耐力を助け、光を求め、彼らがなり得るものをすでに知っていて、その波動と共鳴することを助けます。種子を使って、あなた自身の純粋な力、可能性を探しましょう。
・・・プラントヒーリング エッセンシャルオイルはまさに地球からの贈りものです・
現在、地球と全世界の人は、動きを止め深い休息を取り、回復し、本当に重要なこと、重要なことについて本当に考えるように否応なしに求められています。
嫌いな仕事をしていませんか?
他人の夢のために働いていませんか?
働くということはエネルギーを使うことと繋がります。
今までの雇用関係はこれから大きく変わります。
今まで以上に、私たちは植物を使った健康 つまり、心・体・スピリットの本当の健康を優先していくと思います。それを求めている時代ではないでしょうか。
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もし私と一緒に 植物ヒーリングの仕事や これらの精油を使ってみたいと思った方は
オンラインでもいつでも対応しています。HPよりお問い合わせください。
1日も早く世界中が落ち着いた空気に戻りますように。